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沙田柚可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子属于较常见的水果,含有(yǒu)一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充(chōng)一定营养成分(fēn)。但柚子没有燃(rán)烧脂(zhī)肪的作用,不(bù)能只通过吃柚子进(jìn)行减肥。

沙田(tián)柚怎么样(yàng)挑甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个(gè)东西(xī)都有它适(shì)合自(zì)己(jǐ)的(de)大(dà)小，柚子也(yě)不(bù)例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太(tài)小(xiǎo)的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是(shì)还(hái)没成熟(shú)的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)的话，好的柚子一般都是上面(miàn)尖，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚子(zi)的品质(zhì)比较好，但要不(bù)是这个(gè)形状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在(zài)没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡黄(huáng)色(sè)，那(nà)么这(zhè)种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了(le)这(zhè)个柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经(jīng)没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上去(qù)是光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的，而且(qiě)被光照还能泛着光的，就说明这种柚子是生(shēng)长得比(bǐ)较好的(de)，可以放心(xīn)购买，但要是(shì)摸(mō)起来是比较(jiào)糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚子还(hái)是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是(shì)紧(jǐn)紧的，那么(me)这(zhè)个(gè)柚子的(de)水分充足(zú)，非常的新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够(gòu)按(àn)进去的，就(jiù)说(shuō)明这个柚(yòu)子里面已经干了，里面的果子所剩无几(jǐ)了(le)，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙(shā)田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了(le)，也不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉可(kě)能没什(shén)么水分(fēn)，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上(shàng)好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质(zhì)比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚(yòu)子在(zài)没成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚子的成熟(shú)程度是(shì)刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮(pí)是特别明显的黄色，就代(dài)表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已(yǐ)经(jīng)没有(yǒu)什么水分了，没有水(shuǐ)分的(de)吃(chī)起来会太干。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用(yòng)手(shǒu)指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的(de)，那么这个柚子的(de)水分充足(zú)，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子(zi)里(lǐ)面已经干(gàn)了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙(shā)田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于(yú)容县清乾隆皇(huáng)所(suǒ)赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的(de)历史(shǐ)已有两千多年，其(qí)果大形美、味(wèi)甜蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈(jǐng)状，果底常(cháng)有古铜钱(qián)大的环(huán)状印圈内(nèi)有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或(huò)金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜(tián)，10月(yuè)下旬成(chéng)熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天然(rán)罐头(tóu)”的美(měi)誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树势强(qiáng)健，一般(bān)1-2年(nián)枝粗壮较直(zhí)立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单(dān)果重(zhòng)500-1500克，果肉脆(cuì)嫩(nèn)爽口呈(chéng)现出白(bái)色或(huò)虾肉色(sè)，风味(wèi)浓甜品质上等。

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