宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同(tóng)一种触发(fā)器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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