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　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉