宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声(shēng)音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?