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马美如简介顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或马美如简介狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，马美如简介一般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩(mó)的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了(le)。