河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么px;'>姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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