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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(b亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成国家组成ì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您(nín)可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部(bù)轻(qīng)轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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