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红石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴(liú)能促(cù)进铁(tiě)的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁量不是很高(gāo),但石榴(liú)中(zhōng)含(hán)有丰富维生素(sù)C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋(dàn)白(bái)的合成(chéng),进而起(qǐ)到补血(xuè)效(xiào)果。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄(huáng)色(sè)品种(zhǒng)较甜。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很多，按表皮(pí)分有(yǒu)红色、黄色10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米等，一般红中带点青(qīng)，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合拢，皮(pí)色粗糙，叶(yè)片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整，皮色光亮(liàng)，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比较(jiào)圆的石榴，皮都比较厚(hòu)。

　　反而(ér)外(wài)观果棱显现的(de)，才是皮(pí)薄完全(quán)成熟的石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴(liú)，手感(gǎn)重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴，外皮松弛、有黑斑的(de)可能是(shì)存放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮(pí)无划伤、带枝(zhī)叶的比(bǐ)较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的(de)，这样的开(kāi)口不(bù)会影响石榴的(de)品质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因为雨水和(hé)日(rì)晒(shài)而导致的非自(zì)然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去(qù)会(huì)有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已(yǐ)经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的比较松(sōng)弛。