酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角