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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名(míng)思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时(shí大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗)候，一定(dìng)要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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