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美国管得了比尔盖茨吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血(xuè)压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

<美国管得了比尔盖茨吗p>　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。