本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句ong>烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(f本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句áng)治高(gāo)血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎn本来无一物何处惹尘埃什么意思爱情，本来无一物,何处惹尘埃什么意思类似的诗句g)化(huà)后变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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