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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公中国为什么叫兔子国分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下(xià中国为什么叫兔子国)奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是(shì)能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的(de)进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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