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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是(shì)在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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