魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dà黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆n)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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