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欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是(shì)有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开(kāi)始(shǐ)阶段一定要耐心练(liàn)习基本功，不要(yào)急于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复(fù)练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙(xūn)当然有(yǒu)许多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚(jiān)持练习(xí)。这些困难也是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性(xìng)、记忆力等都可以再练习(xí)中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体(tǐ)的好(hǎo)方法，手指动则健(jiàn)脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则健肺、练(liàn)调息则利(lì)肺。吹埙又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子(zi)，听(tīng)必有(yǒu)益(yì)。在(zài)听(tīng)中(zhōng)体会韵味、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听(tīng)名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在个学习(xí)的过程中，说过头的话，就(jiù)是要让名家(jiā)吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感(gǎn)染自(zì)己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时(shí)间(jiān)就(jiù)练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕是(shì)几分(fēn)钟也好，这样就能集(jí)零为整，积少成多，把一(yī)些零散的时间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习(xí)要(yào)有一个大(dà)略(lüè)的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练(liàn)这种技法。等到(dào)这种技法(fǎ)练得差不多了，再练其他技法(fǎ)。练曲(qū)目(mù)也是(shì)如此。