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七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内(nè七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰i)多余的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物(wù)排出(chū)身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达(dá)到很(hěn)好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常(cháng)多(duō)的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰成面粉(fěn)，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是(shì)什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù)，为(wèi)大米(mǐ)的4倍(bèi)。