魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做(z稚优泉这稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊uò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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