河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的(de)目的(de).

河海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味(wèi)。

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