魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸食(shí)物，一(yī)般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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