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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。

产(chǎ电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文n)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过于(yú)担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做下(xià)提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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