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元首制的实质是什么，元首制的内容干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生(shēng)活(huó)元首制的实质是什么，元首制的内容中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身(sh元首制的实质是什么，元首制的内容ēn)体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服(fú)用没(méi)有明显禁(jìn)忌。