酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

32023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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