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红石(shí)榴(liú)是补血的吗(ma)

　　是的，红石(shí)榴(liú)是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的(de)含铁量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的(de)吸收(shōu),

　　铁可促进体内(nèi)血红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的品(pǐn)种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有红色、黄(huáng)色等，一般红中带点青，青中带点黄的(de)比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比较(jiào)圆(yuán)的石(shí)榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外(wài)观果棱(léng)显现的，才(cái)是皮(pí)薄完全(quán)成熟(shú)的(de)石榴(liú)，这(zhè)样的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样(yàng)大小的两个石榴，手感重的相对(duì)水分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能(néng)是(shì)存(cún)放时间过(guò)久(jiǔ)导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮无(wú)划伤(shāng)、带(dài)枝(zhī)叶(yè)的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不(bù)会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导致的非(fēi)自然开口，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感(gǎn)，果粒(lì)也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有硬实(shí)感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松弛。

石(sHBC路由器能用WiFi吗hí)榴怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具有降低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多种功效。

　　红(hóng)石榴中富含(hán)矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧化成分——红石(shí)榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻(má)油酸，维他(tā)命(mìng)c和(hé)叶(yè)酸。

　　红石榴中含有(yǒu)的(de)钙、镁、锌等(děng)矿(kuàng)物质萃取精华(huá)，能迅速HBC路由器能用WiFi吗补充肌肤所(suǒ)失水份，令肤(fū)质更为(wèi)明亮柔润(rùn)。

　　石(shí)榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石(shí)榴(liú)怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认(rèn)为石榴要红(hóng)红的才是最甜的，但(dàn)是买(mǎi)回(huí)家后却发现并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最(zuì)甜最(zuì)好(hǎo)吃的。

　　如果是买回(huí)家打(dǎ)算存(cún)放很久就可以挑选(xuǎn)绿色未熟的(de)石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑(huá)，挑选(xuǎn)石(shí)榴的(de)时(shí)候也可以(yǐ)根据石榴的表(biǎo)皮光(guāng)泽度来判(pàn)断石榴的好坏。

　　 　　如(rú)果(guǒ)石榴的`表皮是(shì)光滑发亮的，那这个石榴(liú)就是新鲜的，反之如(rú)果(guǒ)石榴(liú)的表皮不太光滑且(qiě)有黑斑(bān)，说明这个(gè)石榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑选石榴(liú)时可以用(yòng)指腹(fù)稍稍按压石(shí)榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的(de)比较(jiào)松弛(chí)。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂(liè)的，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)不(bù)会影响(xiǎng)石榴(liú)的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和(hé)日晒而导致的(de)非自然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒也不(bù)够(gòu)饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候(hòu)最好(hǎo)是(shì)选择(zé)表面没有伤口(kǒu)的石榴(liú)，表皮完整不带划痕的石(shí)榴可以存放的(de)比(bǐ)较久，如果可以最(zuì)好(hǎo)还带(dài)一截枝条的是最好的。

　　因为(wèi)石榴表皮如(rú)果受(shòu)伤有(yǒu)了疤痕会使石榴水分流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时期购(gòu)买的石榴是最好(hǎo)最新(xīn)鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成(chéng)熟(shú)新鲜的(de)石榴(liú)更是水(shuǐ)分充足，所以相应的越好的石榴(liú)重量(liàng)也会(huì)越重(zhòng)。

　　挑选石榴时(shí)，可以将两个同样大小的石榴分(fēn)别放(fàng)于(yú)两个手掌心上掂量，一般更重的那个更新鲜，水分也(yě)更充(chōng)足。

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