什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

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