酒后头痛怎(zěn)么耳根全部小说的阅读顺序是什么，耳根小说阅读顺序关系办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

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酒后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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