什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻2023是佛历多少年，今年是佛历多少年多少月(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是(shì)并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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