酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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