什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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