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高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压(yā)的(de)功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸(suān)，能(néng)够把人体(tǐ)内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃(chī)一些(xiē)黍米能达(dá)到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和(hé)钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血的(de)功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长(高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十(shí)分(fēn)重要(yào)。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方(fāng)的一(yī)种农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰(fēng)富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。