减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃(chī)饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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　　饺子是一种比较(jiào)常见的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其(qí)他(tā)食物的摄入(rù)，并且在(zài)进(jìn)食扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对(duì)减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里面(miàn)有(yǒ扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文u)肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份(fèn)那么(me)多，常(cháng)人(rén)都吃不了(le)两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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