中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各地市的评分标准(zhǔn)略有不同，具体(tǐ)以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作(zuò)，髋关(guān)节完全(quán)打开，做出(chū)背弓(gōng)动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练(liàn)习：一般(bān)采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始起跳，空中做(zuò)屈(qū)腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到(dào)越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力(lì)量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的(de)基础，但没(méi)有合理的技术，力量的作用(yò高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟ng)也无法充(chōng)分(fēn)体现，两者是相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿部力量练习的同时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考(kǎo)立定跳远评(píng)分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分）：250厘米。

高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必(bì)考(kǎo)科目+一个选考科(kē)目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初中毕(bì)业生(shēng)升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目两科考试成绩得分(fēn)的平均分，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业(yè)生(shēng)升学(xué)体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分珍(zhēn)贵，对于目(mù)标冲刺名校的同学(xué)来说，体育真(zhēn)的要尽力做到不丢分。

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