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错一个题就往阴里装一支笔一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(错一个题就往阴里装一支笔hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸错一个题就往阴里装一支笔锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需(xū)要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益作用。