牙膏是每(měi)个人(rén)每天(tiān)几乎都(dōu)会用到的东西，我们(men)只知道它(tā)有清洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟然(rán)还可以帮助我(wǒ)们祛斑(bān)，下面小编就为大家(jiā)带来几种利用牙膏祛(qū初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间olor: #ff0000; line-height: 24px;'>初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间)斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后(hòu)将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩(suō)面膜(mó)放进去，五分(fēn)钟之后取出(chū)来敷(fū)在脸上，大概十五(wǔ)分钟之后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温水(shuǐ)把(bǎ)脸洗干(gàn)净就可以(yǐ)了(le)。

还(hái)可以取牙膏5克(kè)，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放(fàng)在(zài)一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均(jūn)匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清水洗净即可(kě)。

牙(yá)膏含有大量的植物(wù)精华，容(róng)易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的(de)有(yǒu)机(jī)酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促(cù)进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及抑制色素(sù)沉(chén)着(zhe)等十分有效(xiào)。

或(huò)者(zhě)也可以(yǐ)将牙膏放在(zài)淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合(hé)均匀，这种方法(fǎ)不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头(tóu)、毛孔有做很大(dà)的作(zuò)用初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间。

除了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我们(men)还(hái)可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏(gāo)状(zhuàng)做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加(jiā)水一起煮，煮好了(le)之(zhī)后(hòu)晾凉，用(yòng)纱(shā)布把渣子(zi)过(guò)滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤(fū)黑(hēi)色(sè)素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南(nán)瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕(hén)，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制(zhì)品等。

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