什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感24px;'>经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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