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长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通(tōng)常是(shì)有(yǒu)必定优点的，平常(cháng)能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需(xū)的养分。白(bái)芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风润肠的成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉发有(yǒu)必(bì)定(dìng)的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年(nián)血亏(kuī)削减引起的大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎(yán)者防止食(shí)用白(bái)芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量(liàng)食用(yòng)能够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可是过量食用，可(kě)能会导(dǎo)致(zhì)内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻(má)就(jiù)会变得(dé)特别(bié)皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优(yōu)质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香(xiāng)味不(bù)是香油的(de)滋(zī)味，而是一种淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的芝麻(má)，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断(duàn)口部分是(shì)黑色(sè)，那就阐明是(shì)染色的(de);假(jiǎ)如(rú)断口部分(fēn)是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不(bù)掉(diào)色的是真货，不然(rán)可能是(shì)假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜(tián)感，有芝(zhī)麻香味(wèi)，不会(huì)有任(rèn)何异味;而(ér)染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘(mì)者食用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克