怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的(de)生活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其(qí)营(yíng)养价值(zhí)，但(dàn)建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是(shì)不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过(guò)看南瓜(guā)的形(xíng)状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南2000克是多少斤 2000克等于多少公斤瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜(guā)的(de)养(yǎng)生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的(de)食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：2000克是多少斤 2000克等于多少公斤南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生素e，能(néng)促(cù)进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收2000克是多少斤 2000克等于多少公斤，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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