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粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价(jià)值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放(fàng)在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也(yě)有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作用。