烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗yào)残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)上下红中间白的国旗是哪个国家的 国旗可以随便挂吗苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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