酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗 alt="酒后头痛怎(zěn)么办 这样(yàng)做(zuò)可快速缓解头(tóu)痛(tòng)_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗hán)有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗>

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发(fā)挥(huī)着重要的作(zuò)用(yòng)。

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