魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食(shí郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的)物(wù)，适(shì)量吃(chī)会有效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的>

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的(de)特别的(de)气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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