烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可以让谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消(谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还xiāo)化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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