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本番什么意思日语里本番什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不(bù)变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可以取出(chū)本番什么意思日语里本番什么意思来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得(dé)完整，从而(ér)达到(dào)补脑(nǎo)的功效。补本番什么意思日语里本番什么意思脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活(huó)中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼身体，不(bù)要过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。