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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会影(yǐng)响减肥效(xiào)果(guǒ)，并(bìng)且(qiě)还(hái)可以补充身体所(suǒ)需要(yào)的营养，但(dàn)要避(bì)免一(yī)次性过多食用的。安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介p>

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)

　　减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会(huì)影响减肥(féi)效果，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所需(xū)要的(de)营(yíng)养，但要避免一次性过(guò)多食用。

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子，能(néng)够(gòu)补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是，饺子(zi)当中也含有一定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多(duō)饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食物(wù)的(de)摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动(dòng)，有可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用(yòng)饺子。