一公(gōng)里大概多少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右的(de)。关于一公里大概多(duō)少步以及(jí)微信(xìn)运动(dòng)一公里(lǐ)大概多少步，一公里大(dà)概(gài)要走几(jǐ)分钟(zhōng)，跑步一公里(lǐ)大概多(duō)少步(bù)，成人一公里大概多少步，女(nǚ)生(shēng)一公里大概多少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行(xíng)速度(dù)会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发(fā)现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下(xià)：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的(de)区别

　　公(gōng)里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样的，在(zài)本(běn)质上都是属于中国(guó)传统的单(dān)位，在日常生活中人们(men)早已习惯用公里来表(biǎo)达距离(lí)的单(dān)位(wèi)，所以这(zhè)就是现在依旧有人(rén)使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月(yuè)的时候(hòu)由法国科学家组(zǔ)成的特(tè)别委员(yuán)会定制的标准(zhǔn)，之后(hòu)就一直延续下来(lái)，一公(gōng)里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有着几里地(dì)的称呼，所以公里逐(zhú)渐取(qǔ)代千米在国(guó)人心中(zhōng)传(chuán)播开来，现在基本上人们都(dōu)是(shì)用公里来(lái)表示距离(lí)，但是1公(gōng)里(lǐ)等(děng)于多少(shǎo)千米呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们(men)常(cháng)说的“几里地”就是根据这个计量单位来计算的(de)，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再(zài)说一公里等于多少千(qiān)米的时候(hòu)就不要弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千(qiān)米(mǐ)。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身气(qì)血平和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他(tā)运(yùn)动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙(máng)，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步的(de)速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思适(shì)合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步(bù)幅也不太大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一种比较自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时慢，且(qiě)走且停，行走一段路程后(hòu)可以(yǐ)休(xiū)息，继(jì)而再走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如(rú)文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成不变的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身(shēn)体状况(kuàng)和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个缘在步(bù)行中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有(yǒu)序：循序渐进(jìn)；有度：适度(dù)运动。

一公里大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走(zǒu)一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què)的走路姿(zī)势应该是抬头挺胸，目(mù)要(yào)平视，躯(qū)干自然伸直；收腹(fù)，身体重(zhòng)心稍向(xiàng)前(qián)移；上肢与(yǔ)下肢配合协调，步伐适中，两脚落(luò)地有节奏(zòu)感。

　　步行(xíng)做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不能(néng)琐事(shì)烦身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

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