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红石榴是补(bǔ)血的吗(ma)

  是的(de),红石榴是(shì)补血的。

  吃石榴能(néng)补铁补血(xuè)。

  石榴能促(cù)进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果。

  石榴(liú)的含铁量不是很高,但石榴中含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素C,可以促(cù)进蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

  铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补(bǔ)血效(xiào)果(guǒ)。

红石榴怎么挑(tiāo)甜(tián)的快点呢

  1、看颜(yán)色。

  黄色品种较(jiào)甜(tián)。

  石榴的品(pǐn)种(zhǒng)很多(duō),按表皮分有红色、黄色等(děng),一般红(hóng)中(zhōng)带点青,青中(zhōng)带点黄(huáng)的(de)比较甜。

  甜(tián)石(shí)榴果(guǒ)嘴合拢,皮色粗糙,叶片短宽;而(ér)酸(suān)石(shí)榴果嘴多张开,果(guǒ)形(xíng)规(guī)整,皮(pí)色光亮,叶片狭长。

  2、看形(xíng)状。

  形状有棱的比圆的好(hǎo)。

  外观比较(jiào)圆的石榴,皮都比(bǐ)较厚。

  反而外观果棱显现(xiàn)的,才(cái)是皮薄完全成熟的石榴,这样的石榴更甜(tián)。

  3、看(kàn)重量。

  手(shǒu)感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

  一(yī)般同样大小(xiǎo)的(de)两个石榴,手感重的相(xiāng)对水分大、汁液多(duō),籽粒(lì)饱(bǎo)满。

  4、看光泽。

  皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

  表皮光亮,皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴,外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过(guò)久导致的。

  另外,表皮无划伤、带枝(zhī)叶(yè)的比较新鲜。

  5、看(kàn)开口。

  正常生长成(chéng)熟的石榴开口也(yě)是自然(rán)开裂的,这样的开(kāi)口不会影响石榴的(de)品(pǐn)质及口感。

  但也有一些石榴(liú)是因(定性变量与定量变量区别在哪,定性变量与定量变量区别yīn)为雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自然开口,这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的口感,果(guǒ)粒(lì)也(yě)不(bù)够(gòu)饱(bǎo)满。

  6、看硬度(dù)。

  我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的(de)表皮,成(chéng)熟饱满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷,按下去会有硬实(shí)感,但是不新(xīn)鲜或者(zhě)内(nèi)部已经发烂的石榴按下去则会软软的比较(jiào)松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

     导语:石(shí)榴不(bù)仅可以助消化,还具有降(jiàng)低血脂血糖以及胆固醇的多(duō)种功效(xiào)。

  红(hóng)石榴中富含矿物质,并具有(yǒu)两大抗氧化(huà)成分——红石榴多酚和花青素,同(tóng)时,它还(hái)含有亚麻油酸,维他命c和叶酸(suān)。

  红石榴中含有的(de)钙(gài)、镁(měi)、锌等(děng)矿(kuàng)物质萃取精华,能迅速补充肌肤所(suǒ)失水份(fèn),令肤质更为明亮柔润(rùn)。

  石榴怎么挑?下面告诉你。

  石榴怎(zěn)么(me)挑(tiāo)?

     1、看颜色(sè)

     很多人都认为石(shí)榴要红红的才是(shì)最(zuì)甜的(de),但是(shì)买回家后却发现并(bìng)不如(rú)想象那(nà)般。

  其实(shí),石榴的(de)颜(yán)色要是微微(wēi)偏黄(huáng)色的才是最(zuì)甜(tián)最(zuì)好吃的。

  如果是买回家打算(suàn)存放很(hěn)久就可以挑选(xuǎn)绿色未(wèi)熟的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光滑,挑选石(shí)榴的时候也可(kě)以根据石榴的(de)表(biǎo)皮光泽度(dù)来判(pàn)断石榴的好坏(huài)。

     如果石榴的`表(biǎo)皮(pí)是光滑发亮的,那这个(gè)石(shí)榴就是新鲜的,反之如果石榴的(de)表皮不太光滑且有黑斑,说明这个(gè)石榴已经存(cún)放很久不再新鲜了。

     3、看硬度

     我(wǒ)们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮,成(chéng)熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷,按下去会有硬实感,但是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发(fā)烂的石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛(chí)。

     4、看开口

     正常(cháng)生长成熟的石榴开口也(yě)是自然开裂的,这样的开口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

  但也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒(shài)而导(dǎo)致的非自然(rán)开口,这样的开(kāi)口会(huì)影(yǐng)响石榴的口感(gǎn),果粒也不(bù)够(gòu)饱满。

     5、看(kàn)伤(shāng)口(kǒu)

     在挑选石榴的时候(hòu)最好是选择表面没有(yǒu)伤(shāng)口的石榴,表(biǎo)皮完整不带划痕的石榴(liú)可以存放的比较久,如果(guǒ)可以最好还带(dài)一截枝条的(de)是最好(hǎo)的。

  因为石榴表皮(pí)如果受伤有了疤痕会(huì)使石榴水分流失较(jiào)快,不易(yì)保存。

     6、挑时间

     石榴(liú)果(guǒ)实成熟(shú)期是(shì)每(měi)年(nián)的9-10月,这个时期购买(mǎi)的石榴是最好最新鲜(xiān)的石(shí)榴,味道(dào)与品质也最有保(bǎo)障。

     7、挑重量

     石(shí)榴富含水分,尤(yóu)其是成熟新鲜(xiān)的石榴更(gèng)是水(shuǐ)分充足,所以(yǐ)相应的越(yuè)好(hǎo)的石(shí)榴重量也会越重。

  挑选石榴时,可以将两个同样(yàng)大(dà)小(xiǎo)的石榴(liú)分别(bié)放于(yú)两(liǎng)个手掌心上掂量(liàng),一般更重的那个更新(xīn)鲜,水分(fēn)也更充足。

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