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为什么懂手机的人都不用华为 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人(rén)体的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛(为什么懂手机的人都不用华为niú)身(shēn)上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被(bèi)迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果(guǒ)为什么懂手机的人都不用华为将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝(hē)牛(niú)奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。