一厢情愿是什么意思ier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富一厢情愿是什么意思含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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