朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁d="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻(朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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