烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经(jīng)预热(rè)好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米。

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